吴白拿着羊血来到另一边焯水，一边起锅烧油翻炒炒饭。

    “兄长，这蛋炒饭是什么，你吃过吗？”

    碧霄看了一眼厨房，扭头望向赵公明。

    “没尝过。”

    赵公明闻言回了一句，说完就继续默默吃羊肉，喝茶。

    “不知道这炒饭好不好吃。多宝道友你应该吃过炒饭吧。”

    碧霄嘟囔一句看向多宝。

    “吃过，大哥做得饭菜都很好吃。”

    多宝回了一句继续慢悠悠的吃肉，刚刚听几人聊天。

    这位赵公明讲道，修炼心得还是可以听的。

    他也明白吴白让他回来做什么了。

边吃边听，能多听一点是一点。

    几人闲聊着，吴白也没闲着，一边炒饭一边吃烤羊肉。

    神识拿肉吃，手里翻炒，一边翻炒一边加入焯水好的羊血。

    等到炒好炒饭，撒上一把葱花提味。

    端着一份份炒饭过去，给每人送上一大碗。

    再给红红和黑虎各放了一盆。

    “几位道友先尝尝这炒饭，吃完再讲解这水稻的功效，几位道友会更容易了解一些。”

    吴白看向几人笑道说完就端了一份炒饭往屋内走去。

    “好。”

    赵公明几人回了一句，拿起那汤勺就舀起炒饭品尝。

    一口热乎的炒饭吃下去，几人细细咀嚼品味着，这味道他们很难形容。

    但用好吃两个字形容绝对不过分。

    这嫩滑的羊血碎块搭配着干爽的蛋炒饭，加上一些葱花的清香，爽口。

    吃着很上瘾，吃了一口立马又拿着汤勺连续吃了几口。

    一时之间，整个石亭安静异常。

    只剩下几人咀嚼的声音。

    “几位道友觉得这个炒饭如何？”

    吴白走回来坐下面带笑意看着几人询问。

“好吃。”

    碧霄简单的回答之后。

    琼霄也跟着点点头。

    “好吃，而且灵气十足，不比寻常灵果差。这一碗炒饭可抵十数日的苦修了。”

    赵公明咽下炒饭之后，仔细的说一下感受。

    “公明兄说得甚是，这大米虽然灵气微弱，但每日坚持食用，不止可强健筋骨，旺血气，亦能够抵得上多日苦修。”

    吴白笑着回道。

    这大米的功效可不只是修炼，炼体是需要有充足的食物的。

    这食物不止能帮助修炼，也能够帮助炼体。

    吃得好，加上适当的锻炼身体就会更强壮健康，所以这食物也是辅助炼体用的。

    “若如道友所言，此物价值非凡。”

    赵公明点头，虽然他们注重的是炼气，炼元神。

    那还不是因为炼体的门槛太高了，炼体也不是随便就能炼的。

    这玩意是有极限，提升难度也比炼气更高。

    没有点天材地宝辅助可不容易炼。

    并不是每个人都能像巫族那样无副作用的吸收煞气提升肉身的。

    寻常妖族想要炼体也需要有天材地宝辅助，不然难有成就。

但有这般天材地宝谁又肯浪费在炼体上，用在炼气上可以轻松提升修为。

    用在炼体上那可说不定。

    所以纵观洪荒能炼体大成者寥寥无几，也就那些个巫族的祖巫罢了。

    “当然这说的也有吹嘘的成分，不过寻常灵物食之确实能强壮筋骨。而且美味又有助于修炼。生长快，种植容易，所以种的就比较多一些。”

    吴白笑着回了一句。

    虽然有效果，但效果还是太微弱了，对于他来说炼体是没啥帮助了。

    只能填饱肚子，增加一些灵气罢了。

    赵公明闻言点点头，这倒是也不怪他感应不出这强身健体的效果。

    因为这效果确实微乎其微，对于他来说基本为零。

    但对于一些灵兽之类，修为弱，身体弱的说不定有帮助。

    “不过，吴白道友种那么多，自己也吃不完吧。莫非这些大米还有什么其他的用途？”

    琼霄有些好奇看着吴白询问。